منوعات

فيتامين دال للأطفال

متى أعطي طفلي فيتامين "د" وما أهميته للطفل

فيتامين دال يعد أحد المكملات والفيتامينات ذات القيمة العالية والتي يحتاج إليها الجسم بصورة ضرورية لما له من ميزات وفوائد فهو يساعد على البناء والنمو للجسم بشكل صحي وسليم كما إنها له دور مهم في مساعدة الجسم على امتصاص وتوازن المعادن في الجسم  كالكالسيوم والفسفور لبناء العظام كما إنه ذرع وقائي للأطفال لوقايتهم من بعض الأمراض كمرض الكُساح أو ما يسمى “بلين العظام” ومرض فقدان كثافة العظام . يوجد هناك نوعين من فيتامين “د” وهما فيتامين (Vitamin D2) و الذي يوجد في الطعام عادةً والذي يتوفر في الأسماك والبيض ، وفيتامين (Vitamin D3) أو ما يطلق عليه باسم كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) و الذي يعمل الجسمعلى تصنيعه بصورة طبيعية حين يتعرض الجسم لأشعة الجسم الصحية في فترة الصباح الباكر أو ما بعد العصر  .

فيتامين دال للأطفال

 

أهمية فيتامين د3 للأطفال الرضع 

يشير الأطباء من أهمية وضرورة تناول الأطفال الرضع لفيتامين “د3” لما له من أهمية

  • بناء العظام والحفاظ عليها والمساعدة على النمو
  • الووقاية من الأمراض ومساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور
  • يمكن استخدامه في حالات الإصابة ببعض أمراض الكلى لدوره في الحفاظ على مستوى الكالسيوم في معدله الطبيعي .
  • تطوير مهارات الطفل العقلية
  • الوقاية من الإصابة بمرض السكري من نوعه الأول
  • يتظم ويحسن من مستوى جهاز المناعة في الجسم

فيتامين دال للأطفال

يصف الطبيب قطرات فيتامين “د3″ للأطفال الرضع وتحديداً الأطفال الذين يغتمدون في رضاعتهم على الرضاعة الطبيعية فقط ، نظراً لأن حليب الأم لا يحتوي على كمية كافية من فيتامين ّد3”
يحتوي حليب الأطفال الصناعي على ما يقارب 400 وحدة من فيتامين د3 في كل لتر، فأن الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي يحصلون على كمية كافية من فيتامين د 3 .

علامات تدل على نقص فيتامين دال في الجسم 

هناك بعض الدلائل والعلامات التي تدل على إصابة الطفل في نقص فيتامين دال في جسم ، ومنها :

  • لين العظام وضعفها أو الكساح : وهو عبارة عن مرض ناتج عن تدني مستويات فيتامين د3 عند الأطفال ، نظهر تلك الإصابة بملاحظة تقوس قي شكل الساقين .
  • تشوهات العظام مثل بروز عظام الصدر وانحناء الظهر
  •  تأخير في عملية التسنين.
  • تأخر في  النمو
  • تعرق الرأس يغزارة
  • لين رأس الطفل الرضيع
  • الإصابة بنزلات البرد بشكل مستمر

نصائح لزيادة امتصاص فيتامين دال في الجسم 

لضمان حصول الطفل على قيتامين دال بشكل صحيح يمكنك إتباع ما يلي :

  • الإلتزام في تناول الجرعة المخصصة في وقتها المحدد
  • تناول الجرعة مع وقت الطعام لما له من دور في المساهمة في زيادة الإمتصاص
الجرعة اليومية التي يحتاجها الأطفال الرضع من فيتامين دال تتراوح بين 200 إلى 400 وحدة دولية ، يتم أخذها على شكل مستحضر دوائي يأتي على شكل نقط .

أضرار فرط تناول جرعة فيتامين دال 

تعد الإصابة بفرط تناول جرعة فيتامين دال حالة نادرة ولكن هناك بعض الحالات التي تشير إلى إرتفاع نسبة فيتامين دال في الجسم عن معدلها الطبيعي قد يصحبها بعض المضاعفات الخطيرة مثل : إضراب في الكلى ، إرتفاع مستوى الكالسيوم في الدم . هناك بعض الأعراض التي تدل على إفراط في تناول فيتامين دال في الجسم ومنها :

  • كثرة التبوّل.
  • ألم في منظقة البطن
  • الإمساك
  • العطش الشديد وفقدان الشهية
  • ضعف في عضلات ومفاصل الجسم
  • التقيؤ والغثيان
  • الشعور في التعب

يجب تحديد الجرعة المناسبة من فيتامين دال أو أي من الفيتامينات والمكملات الغذائية من فبل الطبيب المختص وذلك بناءً على عدة عوامل يتبعها الطبيب منها :

  • نسبة الفيتامين في الجسم
  • النظام الغذائي للطفل
  • وجود أمراض أو مشاكل صحية يعاني منها الطفل

تشخيص الإصابة في نقص فيتامين دال 

يتم تشخيص الإصابة بنقص فيتامين دال في الجسم  من خلال إجراء فحص دم  مخبري يساعد تحديد مستويات الفيتامين في الدم .

فيتامين دال للأطفال

الأطعمة التي تعد غنية بفيتامين دال 

هناك بعض المصادر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين دال ، والتي ينصح بدعم الأطفال في تناولها عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة :

  • صفار البيض
  • السمك
  • المشروم
  • الكبد
  • عصير البرتقال الطبيعي
  • الحليب المدعم بالفيتامينات

 

 

 

 

 

 

مقالات ذات صلة

‫191 تعليقات

  1. I simply could not depart your site prior to suggesting that I really enjoyed the standard information a person supply for your visitors? Is going to be back incessantly in order to check up on new posts

  2. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. However just imagine if you added some great photos or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and clips, this site could certainly be one of the greatest in its niche. Terrific blog!

  3. I don’t know if it’s just me or if everyone else experiencing problems with your blog. It appears like some of the text on your posts are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them too? This might be a problem with my browser because I’ve had this happen before. Thanks

  4. Its like you read my mind! You seem to know so much approximately this, like you wrote the guide in it or something. I think that you could do with some p.c. to force the message house a bit, however other than that, this is wonderful blog. A great read. I’ll definitely be back.

  5. I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The issue is something that not enough people are speaking intelligently about. I’m very happy that I found this in my search for something relating to this.

  6. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.

  7. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. thank you

  8. Simply wish to say your article is as amazing. The clearness for your publish is simply cool and i can think you are a professional in this subject. Well with your permission allow me to clutch your RSS feed to stay up to date with imminent post. Thank you one million and please continue the rewarding work.

  9. I am extremely inspired with your writing skills and alsosmartly as with the layout for your blog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one these days..

  10. Hello there, I do think your web site might be having browser compatibility issues. When I look at your site in Safari, it looks fine however, if opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Other than that, great blog!

  11. I am extremely inspired together with your writing talents and alsosmartly as with the layout in your blog. Is this a paid subject or did you customize it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one these days..

  12. Aw, this was a very nice post. In thought I would like to put in writing like this additionally – taking time and precise effort to make an excellent article… but what can I say… I procrastinate alot and under no circumstances appear to get something done.

  13. Good day! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? With thanks

  14. Ищете надежного подрядчика для устройства стяжки пола в Москве? Обращайтесь к нам на сайт styazhka-pola24.ru! Мы предлагаем услуги по залитию стяжки пола любой сложности и площади, а также гарантируем быстрое и качественное выполнение работ.

  15. Хотите получить идеально ровные стены в своей квартире или офисе? Обращайтесь к профессионалам на сайте mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru! Мы предоставляем услуги по механизированной штукатурке стен в Москве и области, а также гарантируем быстрое и качественное выполнение работ.

  16. Unquestionably believe that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the net the simplest thing to have in mind of. I say to you, I definitely get irked even as other folks consider worries that they plainly do not understand about. You controlled to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing with no need side effect , other people can take a signal. Will likely be back to get more. Thank you

  17. Hi this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

  18. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  19. Monitoruj telefon z dowolnego miejsca i zobacz, co dzieje się na telefonie docelowym. Będziesz mógł monitorować i przechowywać dzienniki połączeń, wiadomości, działania społecznościowe, obrazy, filmy, WhatsApp i więcej. Monitorowanie w czasie rzeczywistym telefonów, nie jest wymagana wiedza techniczna, nie jest wymagane rootowanie.

  20. Hey there this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

  21. What i do not understood is actually how you are not really much more well-liked than you might be now. You’re so intelligent. You realize thus significantly relating to this subject, produced me personally consider it from a lot of varied angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs excellent. Always maintain it up!

  22. Heya! I know this is somewhat off-topic but I had to ask. Does operating a well-established blog like yours take a massive amount work? I’m completely new to operating a blog but I do write in my diary on a daily basis. I’d like to start a blog so I can share my own experience and views online. Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers. Appreciate it!

  23. Hiya! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to shoot me an email. I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!

  24. The next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I actually thought youd have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix if you werent too busy looking for attention.

  25. I’m impressed, I must say. Actually not often do I encounter a weblog that’s each educative and entertaining, and let me let you know, you could have hit the nail on the head. Your thought is excellent; the issue is something that not sufficient people are talking intelligently about. I’m very glad that I stumbled throughout this in my seek for something referring to this.

  26. I don’t know if it’s just me or if everyone else experiencing problems with your website. It appears as if some of the text on your posts are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them too? This could be a problem with my browser because I’ve had this happen before. Thank you

  27. Can I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.

  28. Строительство автомойки под ключ – это выгодное вложение средств для начинающих предпринимателей. Компания берет на себя все этапы работ: от разработки проекта до запуска готового бизнеса.

  29. Thanks for sharing excellent informations. Your site is very cool. I’m impressed by the details that you’ve on this web site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found simply the information I already searched all over the place and just could not come across. What an ideal web site.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى